Pilates

O Pilates Clínico é mais do que exercício: é um método seguro e controlado, orientado por profissionais creditados e fisioterapeutas, que trabalha força, postura, flexibilidade e consciência corporal de forma adaptada às tuas necessidades. Com foco na correção de desequilíbrios, prevenção de lesões e reabilitação, cada aula é personalizada para respeitar o teu corpo e promover a tua evolução de forma segura e eficaz. Movimento após movimento, vais ganhar estabilidade, melhorar a postura e sentir mais leveza no dia a dia — tudo com acompanhamento especializado para garantirmos que cada exercício é feito com a técnica certa. E sim, em pequenos grupos sentirás o acompanhamento bem adaptado a ti e ao que precisas.

Instrutores

Yara Gomes