Conditioning
Conditioning
Se já treinas regularmente e procuras um novo patamar de intensidade, o Conditioning vai pôr o teu coração à prova. Nesta aula, combinamos exercícios de força com treinos de resistência cardiovascular, num formato intervalado que mantém a energia alta e desafia os teus limites. O personal trainer acompanha-te de perto, adaptando os exercícios ao teu nível para garantirmos segurança, evolução e desempenho máximo. Cada sessão é uma explosão de esforço e motivação — ideal para quem gosta de sentir o coração acelerar e a superação a cada minuto.
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