BODYPUMP™
BODYPUMP™
Se queres tonificar, ganhar resistência e transformar o teu corpo, o BODYPUMP™ é para ti. Nesta aula vais usar barra com pesos leves a moderados, mas com muitas repetições — o segredo para trabalhar todos os músculos e queimar até 540 calorias numa só sessão. Com música que te dá a energia certa desde a primeira faixa, movimentos cientificamente comprovados e a paixão e profissionalismo contagiante do instrutor, vais perceber que consegues ir mais longe do que pensavas. Sais da aula com aquela sensação boa de desafio cumprido e motivação extra para voltar e superar-te a cada treino.
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